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先交代背景
先告诉对方事情发生在什么时候、什么地方。话要短，一两句就够了。这样考官从一开始就能跟上你的故事。你不需要说出准确的日期，说“几年前”或“去年夏天”都可以。然后说说当时有谁和你在一起。如果不确定讲什么，就选一段简单、真实的记忆。描述自己真正记得的事，会更容易。
I'd like to talk about a time when I visited my cousin.
我想讲讲我去看望表哥（表姐）的那一次。
This happened a few years ago, when I was living in my home country.
这件事发生在几年前，那时我住在自己的国家。
I was with two close friends from work.
当时和我在一起的是两位工作上的好朋友。
用好过去时
故事的大部分会用一般过去时，比如 “I went”“we saw”“she helped”。讲背景中正在进行的动作，用过去进行时，比如 “It was raining” 或 “I was waiting for the bus”。不用太担心语法是否完美。如果说错了，可以很快改过来，然后继续讲。考官通常更关注你有没有表达清楚，而不只是语法是否正确。考试前可以先熟悉几个常见的不规则动词，比如 went、saw、took、felt 和 made。
I was walking home when I saw something strange.
我正走在回家的路上，看到了一件奇怪的事。
We arrived late, so we missed the first part.
我们到得晚，所以错过了前半部分。
Sorry, I mean I took the train, not the bus.
抱歉，我是说我坐的是火车，不是公交车。
按顺序讲
连接词能让故事一步步往前走，让听的人知道什么先发生、接着发生什么、最后怎么样。可以多用几种，不要只说 “and then”。像 “suddenly” 或 “after a while” 这样的小词，也会让故事更有意思。句子要短而清楚。如果讲到一半忘了说到哪儿，就停一下，深呼吸，用一个连接词接着讲。短暂的停顿很正常。
At first, I felt quite nervous about it.
一开始，我对这件事有点紧张。
After that, things started to go better.
那之后，事情开始顺利起来。
In the end, everything worked out well.
最后，一切都解决得很好。
加入感受和细节
好故事不只是一串动作。说说你当时的感受，以及原因。再加一两个小细节：一种声音、一种颜色，或者某个人说的一句话。这会让你的回答更有个人色彩，也更自然。你还可以用一些描述感受的词，比如 excited、surprised、relieved 或 disappointed。试着为每种感受说明原因。这样也能帮你不间断地多说一会儿。
I felt really relieved when I heard the news.
听到那个消息时，我真的松了一口气。
I still remember the smell of fresh bread in that street.
我至今还记得那条街上新鲜面包的香味。
I was surprised because I didn't expect so many people.
我很惊讶，因为没想到会有那么多人。
说说它的意义
用一小段回顾来结束故事。说说你为什么记得这次经历，或者你从中学到了什么。这样回答有了清楚的结尾，不会突然停住。如果考官追问，要认真听。请对方再说一遍问题也没关系。然后用完整的句子回答，不要只说 “yes” 或 “no”。有可能的话，再给出一个理由或例子。
Looking back, I think it taught me to be more patient.
回头看，我觉得它让我学会了更有耐心。
That's why this day is still special to me.
所以这一天对我来说依然很特别。
Sorry, could you repeat the question, please?
抱歉，能请你再说一遍这个问题吗？
常见问题
想不起有什么好经历怎么办？
选一段简单、真实的记忆就行，小事也可以。一次出游、和朋友吃的一顿饭、学会一件新东西，都可以讲。把小事讲清楚，通常比把大事讲乱要好。
可以编一个故事吗？
很多人觉得真实的记忆更容易讲，因为细节会自然冒出来。不过最重要的是讲得清楚，并且一直讲下去。选一个能让你更有信心开口的就好。
忘了一个单词怎么办？
不要停太久，换个说法把意思讲出来。比如忘了 “key”，可以说 “the thing you use to open a door”。这说明你能继续沟通，这是一项很有用的本领。