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Pour commencer
Choisis un moment qui arrive bientôt : un entretien d’embauche, un appel avec ton propriétaire ou ton premier jour au travail. Choisis l’ambiance : Doux, Réaliste ou Direct. Ensuite, dis ta partie à voix haute. Ton partenaire d’entraînement est une IA et il t’attend : une pause ne te coupe jamais la parole.
- Choisis un moment, ou décris le tien.
- Dis ta réponse. Touche OK ou dis « Done » quand tu as fini.
- Lis le retour : il cite tes propres mots et te propose une chose à essayer la prochaine fois.
T’entraîner avec ton partenaire IA
Le partenaire joue l’autre personne, comme le recruteur, le médecin ou le voisin, et reste dans ce rôle. Il ne répond jamais à ta place et ne te presse jamais. Pour qu’il réponde après un silence au lieu d’attendre OK, va dans Réglages › Entraînement › Envoyer après un silence.
Si une réplique est fausse ou te blesse, signale-la pendant l’entraînement. Seule la réplique du partenaire est envoyée, jamais tes mots.
Scènes guidées et Clarté
Les Scènes guidées, les sons de Clarté, tes fiches et tes phrases enregistrées marchent sans internet. Ils fonctionnent sur ton téléphone. Les entraînements en direct avec ton partenaire IA ont besoin d’une connexion.
Ta formule
La formule gratuite te donne un entraînement en direct par semaine, les 2 ou 3 sons de Clarté du jour, toutes les Scènes guidées et le niveau 1 de ton parcours d’oral. Pro ajoute jusqu’à 12 entraînements par semaine, les 45 sons, tous les niveaux de ton parcours d’oral et tout ton historique. Découvre comment Pro est facturé et les codes d’une école ou d’un employeur.
Ta vie privée
Ta voix devient du texte sur ton téléphone, et ton audio n’est jamais envoyé. Les mots d’un entraînement en direct vont au partenaire IA seulement si tu es d’accord, et on ne les garde pas. Pour tout supprimer, va dans Réglages › Confidentialité › Supprimer mes données. Lis la politique de confidentialité.
Lignes d’écoute
Si tu es en danger maintenant, appelle le numéro d’urgence de ton pays. Hold the Floor est un outil d’entraînement, pas un service d’aide en cas de crise. Si un entraînement laisse penser que tu n’es peut-être pas en sécurité, l’app s’arrête et affiche d’abord ces numéros.
États-Unis
988 Suicide & Crisis Lifeline, 24/7, gratuit
Urgences : 911
Canada
9-8-8: Suicide Crisis Helpline, 24/7, gratuit
Urgences : 911
Les appels sont gratuits. Les SMS sont gratuits avec un forfait SMS illimité ; d’autres forfaits peuvent les facturer.
Royaume-Uni
Samaritans, 24/7, gratuit
Urgences : 999
Samaritans n’indique pas de ligne SMS.
Irlande
Samaritans, 24/7, gratuit
Urgences : 112 ou 999
Le 112 et le 999 sont tous les deux gratuits. Le HSE indique aussi Text About It (envoie HELLO au 50808, gratuit, 24 heures) et Pieta (1800 247 247).
Australie
Lifeline, 24/7, gratuit
Urgences : 000
Le service est gratuit. Les appels depuis un mobile sont gratuits ; depuis un fixe, tu peux payer le prix d’un appel local, et avec certains forfaits, un SMS peut coûter le prix d’un SMS local. Les appels au Triple Zero (000) sont gratuits.
Nouvelle-Zélande
Need to talk? 1737, 24/7, gratuit
Urgences : 111
Tu es ailleurs ? L’annuaire gratuit findahelpline.com liste des lignes d’écoute dans de nombreux pays.