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Primeiros passos
Escolha um momento que está chegando, como uma entrevista de emprego, uma ligação com o dono do imóvel ou seu primeiro dia no trabalho. Escolha como a conversa vai ser: Gentil, Realista ou Exigente. Depois fale a sua parte em voz alta. Seu parceiro de conversa é uma IA e espera por você: uma pausa nunca interrompe sua fala.
- Escolha um momento ou descreva o seu.
- Fale sua resposta. Toque em OK ou diga “Done” quando terminar.
- Leia o retorno: ele cita suas próprias palavras e sugere uma coisa para tentar da próxima vez.
Ensaiar com o parceiro de conversa com IA
O parceiro faz o papel da outra pessoa, como o entrevistador, o médico ou o vizinho, e continua nesse papel. Ele nunca responde por você e nunca apressa você. Para que ele responda após um silêncio, em vez de esperar o OK, abra Ajustes › Prática › Enviar após um silêncio.
Se uma resposta estiver errada ou incomodar você, relate essa frase durante o ensaio. Só a frase do parceiro é enviada, nunca as suas palavras.
Cenas tranquilas e Clareza
As Cenas tranquilas, os sons do Clareza, seus cartões de apoio e as frases salvas funcionam sem internet. Eles rodam no seu celular. Os ensaios ao vivo com o parceiro de conversa com IA precisam de conexão.
Seu plano
O plano gratuito dá um ensaio ao vivo por semana, os 2 ou 3 sons do Clareza do dia, todas as Cenas tranquilas e o Nível 1 da sua trilha de fala. O Pro oferece até 12 ensaios por semana, todos os 45 sons, todos os níveis da sua trilha de fala e todo o seu histórico. Veja como o Pro é cobrado e códigos de uma escola ou empresa.
Sua privacidade
Sua voz vira texto no seu celular, e seu áudio nunca é enviado. As palavras de um ensaio ao vivo só vão para o parceiro de conversa com IA depois que você concorda, e nós não guardamos essas palavras. Para apagar tudo, abra Ajustes › Privacidade › Apagar meus dados. Leia a política de privacidade.
Linhas de apoio
Se você está em perigo agora, ligue para o número de emergência do seu país. O Hold the Floor é uma ferramenta para praticar, não um serviço de crise. Se um ensaio indicar que você pode não estar em segurança, o app para e mostra estes números primeiro.
Estados Unidos
988 Suicide & Crisis Lifeline, 24/7, gratuito
Emergência: 911
Canadá
9-8-8: Suicide Crisis Helpline, 24/7, gratuito
Emergência: 911
As ligações são gratuitas. As mensagens são gratuitas em planos com SMS ilimitado; outros planos podem cobrar.
Reino Unido
Samaritans, 24/7, gratuito
Emergência: 999
O Samaritans não informa um número para mensagens.
Irlanda
Samaritans, 24/7, gratuito
Emergência: 112 ou 999
Tanto o 112 quanto o 999 são gratuitos. O HSE também indica o Text About It (mande HELLO para 50808, gratuito, 24 horas) e o Pieta (1800 247 247).
Austrália
Lifeline, 24/7, gratuito
Emergência: 000
O serviço é gratuito. Ligações de celular são gratuitas; de um telefone fixo, pode ser cobrada a tarifa de ligação local, e uma mensagem pode custar o preço de um SMS local em alguns planos. As ligações para o Triple Zero (000) são gratuitas.
Nova Zelândia
Need to talk? 1737, 24/7, gratuito
Emergência: 111
Está em outro país? O diretório gratuito findahelpline.com lista linhas de apoio em muitos países.